Goldene Milch, auch als Kurkuma-Latte bekannt, ist ein köstliches Getränk, das seine Wurzeln in der ayurvedischen Tradition hat. Dieses Powergetränk besteht hauptsächlich aus Milch und Kurkuma. Egal, ob als morgendlicher Muntermacher oder zur abendlichen Entspannung, die goldene Milch ist eine echte Wohltat für Körper, Geist und Seele.
Zubereitungszeit ca. 15 min
Was du brauchst:
Zutaten für eine 300ml:
- 300 ml Milch (optional Pflanzenmilch)
- 1 EL Kurkuma Latte
- nach belieben Honig oder Agavendicksaft
So geht's:
1) Erhitze die Milch in einem Topf.
2) Füge 1 EL Kurkuma Latte hinzu und rühre das Gewürz mit einem Schneebesen gründlich in die Milch ein. Achte darauf, dass keine Klümpchen entstehen.
3) Anschließend in einem Topf kurz aufkochen lassen und dann für 5 Minuten auf kleinster Stufe ziehen lassen.
4) Nach belieben Honig oder Agavendicksaft dazugeben. Gib die Milch in eine Tasse und fertig!
Deine Rosemary ❤️